Nova turma começa esta semana

Emagreça até 5kg em 7 dias com exercícios de 10 minutos em casa Sem impacto, sem equipamento e sem sair de casa. Específico para mulheres 35+ na menopausa.

Mais de 3.000 mulheres já transformaram seus corpos com esse método. A próxima pode ser você.

10 min
por dia
Em casa
sem equipamento
7 dias
pra ver resultado
QUERO COMEÇAR MINHA TRANSFORMAÇÃO →

Sem impacto · Sem equipamento · Funciona na menopausa

Você também sente isso?

Se pelo menos uma dessas situações parece com a sua vida, você está no lugar certo.

A barriga que apareceu e não vai embora

Você deita na cama e sente aquele volume que não existia antes. Fecha o botão da calça com sacrifício. Olha de lado no espelho e não acredita. Já tentou dieta, caminhada, cortar pão — e ela continua ali, como se tivesse vida própria.

Acorda cansada e vai dormir exausta

O despertador toca e você já quer desistir do dia. Arrasta o corpo pra fazer o básico. Às 3 da tarde já não aguenta mais. Chega na cama destruída — mas não consegue dormir direito. No dia seguinte, tudo de novo.

Seu corpo mudou e você não reconhece mais

Os braços balançam quando você acena. A cintura sumiu. As pernas engrossaram. Você evita fotos, escolhe roupa pra esconder, não pra se sentir bonita. Às vezes passa pelo espelho e pensa: "essa não sou eu".

Dores que roubam sua liberdade

Subir escada dói. Levantar do sofá dói. Agachar pra pegar algo no chão virou um sacrifício. Você deixou de passear, de brincar com os netos, de viver — porque o corpo não deixa mais. E cada quilo a mais piora tudo.

A menopausa virou seu corpo do avesso

De repente, ondas de calor no meio da noite. Ansiedade do nada. Vontade incontrolável de comer doce. Insônia. Irritação. Seu corpo não te obedece mais — e nenhum médico te deu uma solução que realmente funcione no dia a dia.

Nada disso é culpa sua.
Seu corpo mudou porque seus hormônios mudaram. Nenhuma dieta resolve isso. Nenhuma canetinha resolve isso.
Mas existe um método de 10 minutos por dia, feito na sua sala, que está devolvendo o corpo e a autoestima de milhares de mulheres como você.

O único desafio feito pra mulheres na menopausa

Desafio Emagreça até 5kg em 7 Dias

Exercícios de exercícios em casa, fáceis, sem impacto, que duram apenas 10 minutos por dia e não precisam de equipamento. Um protocolo que combate a baixa hormonal da menopausa pra você perder barriga, tonificar seus braços e afinar suas pernas — sem sair de casa.

Exercícios em Casa

10 minutos por dia, sem impacto, sem equipamento — na sua sala

Reposição Hormonal Natural

Seu corpo aprende a reequilibrar os hormônios sozinho — sem Ozempic, sem canetinha, sem remédio. Os sintomas da menopausa diminuem naturalmente.

Alimentação Estratégica

52 receitas criadas pra mulher 35+ que quer resultado sem sofrimento. Você come bem, com sabor, sem cortar grupo alimentar nenhum.

O que acontece quando você começa o desafio

A mesma transformação que as alunas do Israel sentiram:

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Nos primeiros 3 dias: você desincha

Aquela sensação de corpo inchado e pesado começa a sumir. Você acorda e já sente a diferença — o rosto mais fino, a barriga menos estufada, o anel do dedo mais folgado.

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Em 1 semana: as roupas ficam folgadas

Aquela calça que você parou de usar porque não fechava? Experimenta de novo. A blusa que marcava a barriga? Cai diferente. Você vai abrir o guarda-roupa com um sorriso.

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Em 7 dias: até 5kg a menos na balança

Você sobe na balança e o número é menor. Não é milagre — é o seu metabolismo funcionando de novo do jeito certo, pela primeira vez em anos.

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Em 30 dias: todo mundo começa a te elogiar

"Nossa, o que você tá fazendo? Tá diferente!" — essa vai ser a frase que você mais vai ouvir. Da vizinha, da amiga, do marido, dos filhos. E você vai sorrir por dentro sabendo que foram só 10 minutos por dia.

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As dores começam a soltar o seu corpo

Aquele joelho que travava? Começa a soltar. As costas que doíam pra tudo? Aliviam. Você volta a subir escada, agachar, brincar no chão — sem medo de travar.

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Você volta a se sentir viva

Energia pra passar o dia inteiro. Vontade de sair, de se arrumar, de tirar foto. Você olha no espelho e pensa: "tô voltando". Essa sensação não tem preço.

Resultados reais de alunas do Israel

Mulheres comuns, 35+, que seguiram o protocolo treinando em casa:

Antes e depois
Aluna do Israel, 44 anos

"Achei que meu corpo não respondia mais. Em poucos dias a diferença já era visível."

Transformação real
Antes e depois
Aluna do Israel, 52 anos

"Na menopausa achei impossível. O treino é rápido e minha barriga diminuiu!"

Transformação real
Antes e depois
Aluna do Israel, 48 anos

"Meu corpo mudou completamente. Autoestima e confiança voltaram."

Transformação real
Antes e depois
Aluna do Israel, 43 anos

"Tinha dor no joelho. O Israel adaptou tudo. Emagreci e as dores melhoraram!"

Transformação real
Antes e depois
Aluna do Israel, 46 anos

"Tentei de tudo antes. Com esse protocolo vi resultado de verdade pela primeira vez."

Transformação real
Antes e depois
Aluna do Israel, 51 anos

"Não acreditei que era possível mudar tanto. Minha família toda notou!"

Transformação real

Quem é o Personal Israel

Israel Andrade

Israel Andrade

Personal Trainer Especialista em Mulheres 35+ e Menopausa · Criador do 35+VIVA

Criador do método 35+VIVA — o único desafio de exercícios em casa feito especificamente para mulheres na menopausa. Ele entende o corpo da mulher depois dos 35 como poucos profissionais entendem: as dores, o cansaço, os hormônios, a frustração de tentar e não conseguir.

Seus exercícios são tão simples que sua mãe, sua tia e sua avó conseguem fazer. 10 minutos por dia, na sala de casa, sem equipamento. Mais de 3.000 mulheres já transformaram seus corpos com ele — muitas delas jurando que "nada mais funcionava".

+3.000
Alunas
+7
Anos de experiência
97%
Satisfação

Tudo que você recebe ao se inscrever

Acesso imediato pelo aplicativo 35+VIVA:

1

Desafio Emagrecimento em 7 Dias

7 dias de treinos em vídeo, passo a passo, com o Israel te guiando. 10 minutos por dia, sem impacto, sem equipamento. Você aperta o play e só acompanha — ele faz junto com você.

2

Protocolo de Reposição Hormonal Natural

Entenda o que a menopausa fez com seu corpo e como reverter de forma natural. Sem remédio, sem canetinha — através de exercícios e hábitos que reequilibram seus hormônios por dentro.

3

52 Receitas Especiais para Mulheres 35+

Café da manhã, almoço, jantar e lanches — tudo pensado pro corpo da mulher 35+. Receitas simples, gostosas, com ingredientes que você já tem em casa. Sem sofrimento, sem passar fome.

4

3 Pilares para Viver Mais e Melhor

Longevidade, saúde e qualidade de vida — os 3 pilares que sustentam uma transformação que dura. Não é só emagrecer, é mudar a forma como você vive e envelhece.

5

Aliviar Dores — 7 Módulos Específicos

Módulos separados pra cada dor: postura, lombar, ombro, ciático, pernas, pés e joelho. Exercícios adaptados que fortalecem sem forçar. Muitas alunas relatam que as dores diminuíram já na primeira semana.

Bônus Exclusivos

Você ainda leva tudo isso de graça:

Operação Barriga Seca

Protocolo focado em secar a gordura abdominal e deixar a barriga lisinha — sem um único abdominal tradicional

Valeria R$ 47

Projeto Bumbum Empinado

Exercícios que levantam e firmam o glúteo — pra você voltar a gostar do que vê de costas no espelho

Valeria R$ 47

Adeus Papada

Movimentos simples que reduzem a papada e afinam o contorno do rosto — resultados que aparecem nas fotos

Valeria R$ 37

Elimina Flanco

Aquelas dobrinhas na lateral da cintura que aparecem em toda roupa? Esse protocolo foi feito pra elas sumirem

Valeria R$ 37

Mentalidade de Transformação

O maior inimigo do seu emagrecimento está na sua cabeça. Esse módulo reprograma sua mente pra você nunca mais sabotar seus próprios resultados

Valeria R$ 47

Comunidade 35+VIVA no WhatsApp

Grupo exclusivo com milhares de mulheres na mesma jornada que você. Suporte, motivação e aquele empurrão nos dias difíceis. Você nunca mais vai se sentir sozinha

Valeria R$ 97

Garantia Incondicional de 7 Dias

Se em 7 dias você não sentir seu corpo mais leve, suas roupas mais folgadas e sua energia diferente, devolvemos cada centavo. Sem perguntas, sem burocracia, sem enrolação. Você não arrisca absolutamente nada. Quem arrisca somos nós — porque confiamos no método.

Últimas vagas — turma fecha em breve

Desafio Emagreça até 5kg em 7 Dias

Exercícios em Casa · 10 min/dia · Sem impacto · Sem equipamento · Reposição hormonal natural

Veja tudo que você recebe hoje:

Desafio Emagrecimento em 7 Dias (treinos em vídeo) R$ 97
Protocolo de Reposição Hormonal Natural R$ 97
52 receitas para mulheres 35+ R$ 67
3 pilares para viver mais e melhor R$ 47
Aliviar Dores — 7 Módulos Específicos R$ 47

+ Bônus exclusivos (só hoje)

BÔNUS: Operação Barriga Seca R$ 47
BÔNUS: Projeto Bumbum Empinado R$ 47
BÔNUS: Adeus Papada R$ 37
BÔNUS: Elimina Flanco R$ 37
BÔNUS: Mentalidade de Transformação R$ 47
BÔNUS: Comunidade 35+VIVA no WhatsApp R$ 97
Conteúdo principal R$ 355,00
Bônus exclusivos R$ 312,00
Valor total R$ 667,00

Mas hoje você não paga nada disso.

Acesso completo por apenas:

De R$ 667,00

5x de

R$ 8,39

ou R$ 37,90 à vista

Economia de mais de R$ 620
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Pagamento seguro Garantia de 7 dias Acesso imediato pelo app

Perguntas frequentes

Tire todas as suas dúvidas antes de começar:

Funciona mesmo pra quem tem mais de 50 anos? +
Sim! O protocolo foi criado especificamente para mulheres 35+, incluindo mulheres na menopausa e pós-menopausa. Na verdade, quanto mais desregulado o seu hormônio, mais impacto o protocolo tem. Temos alunas de 60+ com resultados incríveis.
Tenho dores no joelho/costas. Consigo fazer? +
Sim! Todos os treinos têm versões adaptadas para quem tem limitações. Além disso, existe um módulo inteiro dedicado a treinos para dores no corpo. Muitas alunas relatam que as dores diminuíram após começar o protocolo.
Preciso de equipamento ou academia? +
Não! Todos os treinos são feitos em casa, sem nenhum equipamento. Você só precisa de um espaço na sala e poucos minutos por dia. É por isso que funciona — porque se encaixa na sua rotina real.
Quanto tempo por dia preciso dedicar? +
Os treinos duram apenas 10 minutos por dia. São fáceis, sem impacto e práticos. Muitas alunas fazem na sala de casa, antes do café da manhã ou enquanto assistem TV.
Vou precisar fazer dieta restritiva? +
Não! O protocolo inclui 52 receitas estratégicas — você come bem, se alimenta de verdade, sem passar fome. A ideia é apoiar a reposição hormonal natural através da alimentação, não restrição. Nada de cortar grupos alimentares.
Como funciona o acesso? +
Após a compra, você recebe acesso imediato ao aplicativo 35+VIVA. Lá estão todos os treinos em vídeo, receitas, materiais e bônus organizados de forma simples. Funciona no celular, tablet ou computador.
E se não funcionar pra mim? +
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo não ficar satisfeita, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do valor. Sem perguntas, sem burocracia. O risco é todo nosso.

Nos primeiros 3 dias você desincha. Em 1 semana, as roupas ficam folgadas. Em 30 dias, todo mundo começa a te elogiar.

A nova turma começa esta semana. Daqui 7 dias você vai se agradecer por ter começado hoje.

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